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孕妇头疼按摩哪个部位

孕期有头晕、睡眠不佳的孕妈妈们都可以试试按摩一些穴位的,不仅症状会有所缓解,还能增强抵抗力!孕妇头疼按摩哪个部位是个不容忽视的问题,小编郑重提醒大家要重视这个问题。

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有些女性在怀孕5个月以后,会不同程度地出现头痛的症状。由于孕妇血压和内分泌激素发生改变,导致脑部血管舒缩功能发生障碍,从而引发头痛。改善怀孕期间偏头痛的方法很多,除采用药物治疗外,也可以采用按摩治疗的方法,孕妇头疼按摩哪个部位呢?就让小编的小编和你一起去了解一下吧!

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孕妇头疼按摩哪个部位

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按摩选穴:太阳穴、率谷穴、天柱穴。

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太阳穴位于颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

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率谷穴位于头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方。

天柱穴位于项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。

按摩步骤

步骤一:孕妇保持仰卧姿势,全身放松。按摩者用双手示指指腹轻轻按揉太阳穴2分钟。接着在耳尖的直上方找到率谷穴,并且用拇指指尖轻轻掐捏2分钟。

步骤二:孕妇取坐姿,全身放松,头部向左侧稍微倾斜,按摩者先将两手的拇指交叉相叠置于右侧的天柱穴,按摩20次后,孕妇再将头部向右侧稍微倾斜,按摩者用相同方法按摩左侧相同穴位20次。最后,按摩者将双手拇指分别置于天柱穴下5厘米处,逐渐向天柱穴的位置轻轻揉擦,次数为4~6次。按摩太阳穴的时候要注意揉按的力度,不要过度用力。在对天柱穴进行按摩的时候,孕妇头偏向一侧,按摩者按摩另一侧的穴位。

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